ANSIEDADE – Você sabe o que é?

A ansiedade é o sentimento que acompanha um sentido geral de perigo, ela nos adverte de que há algo a ser temido no futuro, é um sentimento de apreensão desagradável, desencadeada por aborrecimentos, sofrimento, perdas, preocupações com dinheiro, saúde, segurança.

Sintomas associados

– Tremores                                                             – Insônia

– Disritmias cardíacas                                          – Sudorese

– Desconforto abdominal                                    – Tontura

– Sensação de nó na garganta                            – Micção freqüente

– Boca seca                                                            – Palpitações

– Respiração acelerada                                        – Dificuldade de concentração

Toda ansiedade é maléfica ?

Não, a ansiedade é um acompanhamento normal do crescimento, da mudança, da expectativa de algo novo e nunca realizado, do encontro da nossa própria identidade e do significado da vida. A ansiedade patológica, por outro lado caracteriza-se por excessiva intensidade e prolongada duração. Ao invés de contribuir no enfrentamento das mudanças ou de novas experiências, esta ansiedade atrapalha, dificulta ou impossibilita a adaptação.

A Ansiedade pode modificar características ligada à personalidade de cada um, podendo ocorrer comportamento agressivo, depressão e muitas vezes atitudes que se confundem com demência.

Tratamento

O tratamento deve atingir a causa básica, na tentativa de eliminá-la ou pelos menos suavizá-la. O uso de medicamentos como benzodiazepínicos, antidepressivos tricíclicos e inibidores seletivos da recaptura da serotonina, como fluoxetina e paroxetina, são úteis nas situações críticas e deve ser feito sempre sob prescrição e acompanhamento médico. O uso prolongado destas substâncias leva invariavelmente à dependência, provocando aumento da ansiedade. Atividades físicas, realização de tarefas relaxantes como leitura, pintura, jardinagem, pescarias conseguem ótimos resultados no combate à ansiedade. Algumas vezes há necessidade de orientação por parte de terapeuta ocupacional.

NÃO SE AUTOMEDIQUE, CONSULTE SEMPRE UM MÉDICO